什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷中国飞机事故率是多少静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)中国飞机事故率是多少报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发中国飞机事故率是多少性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

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